O ano já está acabando? Como não deixar o medo atrapalhar o final do ano

Outubro chegou e, com ele, aquela sensação comum: “Como assim o ano já está acabando?”. Para muitos adultos, essa percepção vem acompanhada de um aperto no peito. Parece que o tempo escorreu pelos dedos, as metas ficaram pela metade e não há mais espaço para realizar nada de significativo até dezembro. Mas será que essa ideia faz sentido?

Antes de tudo, é importante entender que essa sensação de urgência está muito mais ligada à forma como interpretamos o tempo. No calendário, ainda faltam 3 meses para o fim do ano, e isso significa que ainda há espaço para movimentar a nossa vida. É importante ter em mente que o medo de “não dar tempo” pode nos paralisar.

Um caminho para “driblar” o medo é dividir as demandas. Sabe quando você volta das férias e as demandas estão acumuladas, e para não se desesperar você olha um pouco há cada dia ou divide as demandas por tópicos semelhantes? Tente aplicar essa estratégia! 

Em vez de olhar a lista gigante de metas que você queria ter concluído este ano, pergunte-se o que ainda é possível começar ou concluir dentro do que resta do ano? Talvez não seja viável aprender uma nova língua em três meses, mas é totalmente possível iniciar um curso introdutório, organizar melhor as finanças ou até cuidar de um aspecto da saúde que você vinha adiando. Pequenas vitórias têm um poder enorme de renovar o ânimo.

Não deixe que o medo de não alcançar tudo atrapalhe a clareza do que realmente importa para você. 

Em vez de encarar o calendário como um inimigo, use-o como aliado. Organize prioridades de forma realista, defina pequenos passos e, principalmente, celebre cada avanço! 

A energia que você coloca agora pode não apenas mudar o rumo dos próximos meses, mas também preparar um início de 2026 muito mais leve e consciente.

Então, se você se pegar pensando “Como assim o ano já está acabando?”, respire fundo. O ano não acabou e você ainda pode escolher como quer vivê-lo até o fim.